【単行本】 鈴木孝信 / 一点をボーッと見るだけ!脳からトラウマを消す技術 こころライブラリー
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商品の詳細
ジャンル: 語学・教育・辞書
フォーマット: 単行本
出版社: 講談社
発売日: 2022年11月
ISBN: 9784065298879
発売国: 日本
その他: ２０４ｐ １９ｃｍ（Ｂ６）
SKU: 13315599
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ジャンル: 語学・教育・辞書
フォーマット: 単行本
出版社: 講談社
発売日: 2022年11月
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発売国: 日本
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SKU: 13315599
内容詳細
１人でもできる！毎日のストレス解消に最適。スポットを決めて見続けるだけで、心がスーッと楽になる。心理療法「ブレインスポッティング」のすべてがわかる決定版。
目次 : 第１章 ブレインスポッティング（ＢＳＰ）の実際/ 第２章 そもそも、トラウマとは何か/ 第３章 トラウマ克服の条件１ スポットを見て記憶と深くつながる/ 第４章 トラウマ克服の条件２ 見ているあいだ、恐れず冷静でいる/ 第５章 ひとりでできるＢＳＰ セルフ・スポッティングの方法と効果/ 第６章 ＢＳＰでトラウマを克服した人たち
目次 : 第１章 ブレインスポッティング（ＢＳＰ）の実際/ 第２章 そもそも、トラウマとは何か/ 第３章 トラウマ克服の条件１ スポットを見て記憶と深くつながる/ 第４章 トラウマ克服の条件２ 見ているあいだ、恐れず冷静でいる/ 第５章 ひとりでできるＢＳＰ セルフ・スポッティングの方法と効果/ 第６章 ＢＳＰでトラウマを克服した人たち
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【単行本】 鈴木孝信 / 一点をボーッと見るだけ!脳からトラウマを消す技術 こころライブラリー
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