【単行本】 廣田なお / たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン
1,430円(税込)
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582861663
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 幻冬舎
発売日: 2022年09月
ISBN: 9784344040120
発売国: 日本
その他: 95p 21cm(A5)
SKU: 13242856
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 幻冬舎
発売日: 2022年09月
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発売国: 日本
その他: 95p 21cm(A5)
SKU: 13242856
内容詳細
月曜スタート→週末には美BODY。見た目が変わるラク痩せメソッド。始めよう!自分を変える5日間。
目次 : 1 理想の体はくびれから始まる(もしかしたらニセくびれ?/ そもそもくびれとは?/ 現代人の生活はくびれができにくい? ほか)/ 2 1日たった5分〜自分を変える5日間(ほぐす/ ストレッチ/ 呼吸 ほか)/ 3 キープ&プラスα 気になるパーツもついでにキレイに(お尻&脚のトレーニングで、美くびれをキープ!/ もっと!美尻トレーニング/ もっと!美脚トレーニング ほか)
目次 : 1 理想の体はくびれから始まる(もしかしたらニセくびれ?/ そもそもくびれとは?/ 現代人の生活はくびれができにくい? ほか)/ 2 1日たった5分〜自分を変える5日間(ほぐす/ ストレッチ/ 呼吸 ほか)/ 3 キープ&プラスα 気になるパーツもついでにキレイに(お尻&脚のトレーニングで、美くびれをキープ!/ もっと!美尻トレーニング/ もっと!美脚トレーニング ほか)
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