【単行本】 菊池和子 / きくち体操「心」の教室 いくつになっても新しい毎日を楽しむ
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581850218
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 青春出版社
発売日: 2022年09月
ISBN: 9784413232692
発売国: 日本
その他: 188p 19cm(B6)
SKU: 13227091
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 青春出版社
発売日: 2022年09月
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内容詳細
伝えたいのは「体操」だけではなく「前向きに生きる力」です。心を整えて動ける体を育てるはじめての「読む」きくち体操。
目次 : はじめに—一生動ける体を育てるための「心」の習慣/ 序章 きくち体操は「心と体のエクササイズ」/ 1章 88歳を過ぎてわかってきた、心のこと、体のこと/ 2章 自分の体と向き合うということ/ 3章 いくつになっても、体はよくなることを諦めない/ 4章 きくち体操の「これまで」と「これから」/ おわりに—老いの覚悟
目次 : はじめに—一生動ける体を育てるための「心」の習慣/ 序章 きくち体操は「心と体のエクササイズ」/ 1章 88歳を過ぎてわかってきた、心のこと、体のこと/ 2章 自分の体と向き合うということ/ 3章 いくつになっても、体はよくなることを諦めない/ 4章 きくち体操の「これまで」と「これから」/ おわりに—老いの覚悟
レビュー
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