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最強のウォーキング脳
1,540円(税込)
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作品紹介
最強のウォーキング脳
作品情報
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「ウォーキングは、最強の脳トレ」。
潜在能力が目覚め始める16の歩き方。
1万人以上の脳画像をみた脳内科医が「脳」のために、長年続けている「ウォーキング」。
ウォーキングをすると、脳にどのように影響するのか?
歩かないことで脳に起こるリスク「運動負債」とは?
歩けないときはどうすればいい…?
ジョギングとウォーキング、どちらが脳トレになる?
仕事に集中できない、モヤモヤする、うつ、ADHD、イライラ、認知症‥
さまざまな悩みを抱える患者さんにも、ウォーキングを勧める理由とは。
普段何気なくウォーキングしている方も、最近歩く気が起きないという方も、
ウォーキングの驚くべきチカラを知り、最強の脳を手に入れる!
| 配信開始日 | 2022/07/01 |
| 配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
| ファイルサイズ | 44MB |
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作品情報
タイトル：最強のウォーキング脳
著者：加藤俊徳
出版社：時事通信社
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