【単行本】 関根朝之 / 1日中、最高のコンディションが続く!脳を鍛える超呼吸法
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商品説明
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商品の詳細
ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: Kadokawa
発売日: 2022年07月
ISBN: 9784046058270
発売国: 日本
その他: 191p 19cm(B6)
SKU: 13045401
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ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: Kadokawa
発売日: 2022年07月
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SKU: 13045401
内容詳細
すべてが“劇的向上”する呼吸の極意。「脳疲労」や「脳酸欠」がみるみる解消!ビジネスエリート&アスリートも実践!最新科学に基づく10のメソッド!
目次 : 第1章 最新科学に基づく、10のメソッド(さあ、呼吸法を実践してみよう/ 脳酸欠に陥りやすい現代社会の環境 ほか)/ 第2章 あらゆるお悩みを解決する、超呼吸法実践(効果バツグン、超呼吸法が活躍するシチュエーション)/ 第3章 脳機能がみるみる高まる、超呼吸法のメカニズム(超呼吸法によって脳をどのように鍛えるか/ 脳が酸欠状態になる4つの要因 ほか)/ 第4章 最高のコンディションを維持!自律神経・ホルモン・リンパ(交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキ役/ やる気のホルモン
目次 : 第1章 最新科学に基づく、10のメソッド(さあ、呼吸法を実践してみよう/ 脳酸欠に陥りやすい現代社会の環境 ほか)/ 第2章 あらゆるお悩みを解決する、超呼吸法実践(効果バツグン、超呼吸法が活躍するシチュエーション)/ 第3章 脳機能がみるみる高まる、超呼吸法のメカニズム(超呼吸法によって脳をどのように鍛えるか/ 脳が酸欠状態になる4つの要因 ほか)/ 第4章 最高のコンディションを維持!自律神経・ホルモン・リンパ(交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキ役/ やる気のホルモン
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