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【新書】アンデシュ・ハンセン / ストレス脳新潮新書

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商品の詳細

ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 新書
出版社: 新潮社
発売日: 2022年07月
ISBN: 9784106109591
発売国: 日本
その他: ２５５ｐ　１８ｃｍ
SKU: 13031513

内容詳細

病気や飢餓などのリスクを克服し、人類はかつてないほど快適に生きられるようになった。だが、うつや不安障害は増加の一途…孤独にデジタル社会が拍車をかけて、現代人のメンタルは今や史上最悪と言っていい。なぜ、いまだに人は「不安」から逃れられないのか？幸福感を感じるには？精神科医である著者が最新研究から明らかにする心と脳の仕組み、強い味方にもなる「ストレス」と付き合うための「脳の処方箋」。

目次 : 第１章　私たちはサバイバルの生き残りだ/ 第２章　なぜ人間には感情があるのか/ 第３章　なぜ人は不安やパニックを感じるのか/ 第４章　人はなぜうつになるのか/ 第５章　なぜ孤独はリスクなのか/ 第６章　なぜ運動でリスクを下げられるのか/ 第７