痛みの元凶を自分で治す ひざ痛ほぐし1分ストレッチ
1,435円(税込)
ロットナンバー
568076314
作品紹介
痛みの元凶を自分で治す ひざ痛ほぐし1分ストレッチ
作品情報
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ひざ痛の原因の大半は変形性膝関節症とされているが、その常識はもう古い。実は「太もも前面?ひざ上を通る筋肉(腱)」「主にひざ下の奥にある脂肪組織(=膝蓋下脂肪体)」がその原因だ。本書は変形性膝関節症だけでなく、その新たな原因にアプローチ。ひざ痛解消に効くストレッチを紹介。所用時間はそれぞれ約1分。セルフケア可能で道具も「ひも」と「テニスボール」だけあればOK。ひざ痛に悩む老若男女を救う著者メソッドの最新かつ決定版!
配信開始日 | 2022/05/31 |
配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
ファイルサイズ | 61MB |
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作品情報
タイトル:痛みの元凶を自分で治す ひざ痛ほぐし1分ストレッチ
著者:酒井慎太郎
出版社:徳間書店
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