【単行本】 綿本彰 / 理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書
1,540円(税込)
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565421480
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ナツメ社
発売日: 2022年06月
ISBN: 9784816372292
発売国: 日本
その他: 207p 21cm(A5)
SKU: 12843099
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ナツメ社
発売日: 2022年06月
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発売国: 日本
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SKU: 12843099
内容詳細
ポーズだけじゃない!呼吸・瞑想・哲学までヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説!
目次 : 1 ヨガの基礎知識を学ぼう/ 2 ポーズをする前に/ 3 いろいろなポーズをしてみよう/ 4 太陽礼拝にチャレンジ/ 5 ヨガの呼吸法/ 6 心が整う瞑想法/ 7 ヨガの哲学
目次 : 1 ヨガの基礎知識を学ぼう/ 2 ポーズをする前に/ 3 いろいろなポーズをしてみよう/ 4 太陽礼拝にチャレンジ/ 5 ヨガの呼吸法/ 6 心が整う瞑想法/ 7 ヨガの哲学
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