あと20年!おだやかに元気に80歳に向かう方法 [本]
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商品説明
あと20年!おだやかに元気に80歳に向かう方法
保坂隆／著 西崎知之／著
頑張らない、人目を気にしない、悩まない、無理しない、若さを望まない!の「ない」「ない」づくしが元気のヒケツ。ふっきる!これから!が愉しくなる本。
第1部 精神科医として「おだやかに元気に80歳に向かう方法」を考えてみた（合言葉は「頑張らない」「無理しない」｜シニア流人づきあいの極意｜イライラ、クヨクヨを捨てる技術）｜第2部 脳科学者として「おだやかに元気に80歳に向かう方法」を考えてみた（脳を活性化させる｜日常生活をどう送るかでずいぶん違う｜もしも認知症が気になり出したら）
生活 ＞ 健康法 [ 健康法 ]
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください
保坂隆／著 西崎知之／著
頑張らない、人目を気にしない、悩まない、無理しない、若さを望まない!の「ない」「ない」づくしが元気のヒケツ。ふっきる!これから!が愉しくなる本。
第1部 精神科医として「おだやかに元気に80歳に向かう方法」を考えてみた（合言葉は「頑張らない」「無理しない」｜シニア流人づきあいの極意｜イライラ、クヨクヨを捨てる技術）｜第2部 脳科学者として「おだやかに元気に80歳に向かう方法」を考えてみた（脳を活性化させる｜日常生活をどう送るかでずいぶん違う｜もしも認知症が気になり出したら）
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出版社名 まこといちオフィス
出版年月 2022年04月
サイズ 254P 19cm
ISBNコード 9784756922106
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本 ISBN:9784756922106 保坂隆／著 西崎知之／著 出版社:まこといちオフィス 出版年月:2022年04月 サイズ:254P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] アト ニジユウネン オダヤカ ニ ゲンキ ニ ハチジツサイ ニ ムカウ ホウホウ アト／20ネン／オダヤカ／ニ／ゲンキ／ニ／80サイ／ニ／ムカウ／ホウホウ 登録日:2022/04/15 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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