誰でもベンチプレス100kgが挙がるようになる本 人生で誇れる男の勲章を手に入れろ! [本]
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553277496
商品説明
誰でもベンチプレス100kgが挙がるようになる本 人生で誇れる男の勲章を手に入れろ!
荒川大介/著 荒川孝行/著
1 ベンチプレスとは?(ベンチプレスとは力の象徴|フリーウエイトならではの効果あり)|2 土台つくりのトレーニング(スクワット|レッグプレス ほか)|3 トレーニング前のストレッチ(骨盤回り〜お尻|骨盤回り〜体側ひねり1/骨盤回り〜体側ひねり2 ほか)|4 実技=フォーム(基本となるフォーム|ラックのセット ほか)|5 トレーニング計画(インクラインベンチプレス|ダンベルベンチプレス ほか)
趣味 > トレーニング [ トレーニング ]
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください
荒川大介/著 荒川孝行/著
1 ベンチプレスとは?(ベンチプレスとは力の象徴|フリーウエイトならではの効果あり)|2 土台つくりのトレーニング(スクワット|レッグプレス ほか)|3 トレーニング前のストレッチ(骨盤回り〜お尻|骨盤回り〜体側ひねり1/骨盤回り〜体側ひねり2 ほか)|4 実技=フォーム(基本となるフォーム|ラックのセット ほか)|5 トレーニング計画(インクラインベンチプレス|ダンベルベンチプレス ほか)
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出版社名 ベースボール・マガジン社
出版年月 2022年02月
サイズ 111P 21cm
ISBNコード 9784583113975
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本 ISBN:9784583113975 荒川大介/著 荒川孝行/著 出版社:ベースボール・マガジン社 出版年月:2022年02月 サイズ:111P 21cm 趣味 ≫ トレーニング [ トレーニング ] ダレデモ ベンチ プレス ヒヤツキログラム ガ アガル ヨウニ ナル ホン ダレデモ/ベンチ/プレス/100KG/ガ/アガル/ヨウニ/ナル/ホン ジンセイ デ ホコレル オトコ ノ クンシヨウ オ テ ニ イレロ 登録日:2022/02/23 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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