ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい [本]
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552262601
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ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい
森由香子/著
最新栄養学からわかった食べ方の分岐点。4000人を超える患者と向き合ってきた管理栄養士の提言。
年齢による「からだの変化」に食べ方を合わせる|たんぱく質ファーストで「筋力低下」を防ぐ|カルシウムだけでは「骨粗鬆症」は予防できない|脳の健康を守って「認知症リスク」を下げる食べ方|「見た目の若さ」を保つにもやはり食事が大切|「病気」になりたくなければいまこそ食習慣を改める|60歳からは「栄養不足」にも気をつける
新書・選書 > ブックス [ 青春ブックス ]
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください
森由香子/著
最新栄養学からわかった食べ方の分岐点。4000人を超える患者と向き合ってきた管理栄養士の提言。
年齢による「からだの変化」に食べ方を合わせる|たんぱく質ファーストで「筋力低下」を防ぐ|カルシウムだけでは「骨粗鬆症」は予防できない|脳の健康を守って「認知症リスク」を下げる食べ方|「見た目の若さ」を保つにもやはり食事が大切|「病気」になりたくなければいまこそ食習慣を改める|60歳からは「栄養不足」にも気をつける
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出版社名 青春出版社
出版年月 2022年02月
サイズ 202P 18cm
ISBNコード 9784413211901
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本 ISBN:9784413211901 森由香子/著 出版社:青春出版社 出版年月:2022年02月 サイズ:202P 18cm 新書・選書 ≫ ブックス [ 青春ブックス ] ズツト ゲンキ デ イタケレバ ロクジツサイ カラ シヨクジ オ カエナサイ ズツト/ゲンキ/デ/イタケレバ/60サイ/カラ/シヨクジ/オ/カエナサイ セイシユン シンシヨ プレイ ブツクス 1190 セイシユン/シン... 青春新書PLAY BOOKS P-1190 登録日:2022/02/17 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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