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メタ認知あなたの頭はもっとよくなる/三宮真智子

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商品説明

【内容紹介】
自分の頭の中にいて、冷静で客観的な判断をしてくれる「もうひとりの自分」。それが「メタ認知」だ。この「もうひとりの自分」がもっと活躍すれば、「どうせできない」といったメンタルブロックや、いつも繰り返してしまう過ち、考え方のクセなどを克服して、脳のパフォーマンスを最大限に発揮させることができる! 認知心理学、教育心理学の専門家が指南する、より賢い「頭の使い方」。

序章

第1章メタ認知の働き

第2章頭のよさとメタ認知

第3章メタ認知で頭を上手に使う

第4章メタ認知で気持ちを整え、やる気を出す

第5章メタ認知はこうして育つ

終章メタ認知は何のために

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三宮真智子(著)
出版社:中央公論新社
シリーズ名等:中公新書ラクレ 755
ISBN：412150755X/9784121507556
発売日:2022年02月