【単行本】 岡田隆(トレーニング科学) / プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定2級・3級対策テキスト
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545917836
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 主婦の友社
発売日: 2022年01月
ISBN: 9784074509805
発売国: 日本
その他: 237p 21cm(A5)
SKU: 12616878
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 主婦の友社
発売日: 2022年01月
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SKU: 12616878
内容詳細
パーソナルトレーナーのための資格の教科書。プロフェッショナルなトレーナー・指導者が絶対に持つべき知識が体系的に詰まった1冊。
目次 : 1 解剖学(骨格系/ 筋系)/ 2 栄養学(三大栄養素/ 糖質 ほか)/ 3 ボディメイク学—理論(脂肪法/ 筋肥大)/ 4 ボディメイク学—実技(筋肥大トレーニング 胸/ 筋肥大トレーニング 肩 ほか)/ 5 柔軟性の科学(柔軟性/ ストレッチ)
目次 : 1 解剖学(骨格系/ 筋系)/ 2 栄養学(三大栄養素/ 糖質 ほか)/ 3 ボディメイク学—理論(脂肪法/ 筋肥大)/ 4 ボディメイク学—実技(筋肥大トレーニング 胸/ 筋肥大トレーニング 肩 ほか)/ 5 柔軟性の科学(柔軟性/ ストレッチ)
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