【単行本】 須山翔太郎 / ボディビル レベルアップバイブル 大会で勝ち抜く鍛え方とテクニック
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: メイツユニバーサルコンテンツ
発売日: 2022年03月
ISBN: 9784780425901
発売国: 日本
その他: １２８ｐ ２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 12495158
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: メイツユニバーサルコンテンツ
発売日: 2022年03月
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発売国: 日本
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SKU: 12495158
内容詳細
大会出場の心得と基礎知識、計画的な準備が学べる。筋肉を際立たせるポージングの重要性がわかる。合理的なトレーニングと減量で効率的にカラダを構築する。コンテストデビューへ向けて理論と実践ポイントを、トップビルダーがアドバイス！
目次 : １ ボディビルの魅力/ ２ ボディビルダーのトレーニング計画/ ３ 合理的なトレーニングでビルドアップ/ ４ ポーズを極める/ ５ ボディビルダーの食事/ ６ ボディビルダーのコンディショニング/ ７ 大会を勝ち抜くためのテクニック
目次 : １ ボディビルの魅力/ ２ ボディビルダーのトレーニング計画/ ３ 合理的なトレーニングでビルドアップ/ ４ ポーズを極める/ ５ ボディビルダーの食事/ ６ ボディビルダーのコンディショニング/ ７ 大会を勝ち抜くためのテクニック
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【単行本】 須山翔太郎 / ボディビル レベルアップバイブル 大会で勝ち抜く鍛え方とテクニック
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