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自律神経名医が教える!健康寿命を延ばして元気になる知恵/工藤孝文

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商品説明

【内容紹介】
コロナ禍での暮らし方、働き方、学び方など私たちのライフスタイルは、大きく変わりつつあります。これらのストレスから引き起こされる心身の不調を整えるのが「自律神経」です。西洋医学と東洋医学の融合、漢方の知識、心理学的な視点などを盛り込んだ健康本シリーズ第一弾。不眠や気分の落ち込み、イライラに襲われるとき、多くは「自律神経の乱れ」が原因と考えられます。ちょっとした生活習慣の改善で自律神経を整え、つらい症状から抜け出すことができます。さあ、本書を読んで「自律神経の達人」を目指しましょう!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【関連タグ】健康

工藤孝文(著)
出版社:朝日新聞出版
ISBN：4023319880/9784023319882
発売日:2022年01月

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