【単行本】 加賀谷善教 / 無理せず行う筋力エクササイズ 運動療法とトレーニングをつなぐ実践マニュアル 送料無料
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 大修館書店
発売日: 2022年01月
ISBN: 9784469269260
発売国: 日本
その他: 258p 26cm(B5)
SKU: 12469966
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 大修館書店
発売日: 2022年01月
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発売国: 日本
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SKU: 12469966
内容詳細
筋力エクササイズの実践方法を具体的にわかりやすく解説。目的とする部位ごとに、複数の手法を「通常の方法」と「リスクや効果を考慮した方法」に分けて紹介。およそ1200枚の写真を掲載!アスレティックトレーナー、理学療法士、スポーツインストラクターの必携書。
目次 : 序章 筋力エクササイズの基礎理論(筋の構造と収縮特性/ 筋力エクササイズの基本的な考え方 ほか)/ 第1章 上肢のエクササイズ(アウターマッスルのエクササイズ/ インナーマッスルのエクササイズ ほか)/ 第2章 体幹のエクササイズ(グローバルマッスルのエクササイズ/ ローカルマッスルのエクササイズ)/ 第3章 下肢のエクササイズ(Open Kinetic Chain(OK
目次 : 序章 筋力エクササイズの基礎理論(筋の構造と収縮特性/ 筋力エクササイズの基本的な考え方 ほか)/ 第1章 上肢のエクササイズ(アウターマッスルのエクササイズ/ インナーマッスルのエクササイズ ほか)/ 第2章 体幹のエクササイズ(グローバルマッスルのエクササイズ/ ローカルマッスルのエクササイズ)/ 第3章 下肢のエクササイズ(Open Kinetic Chain(OK
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