腰痛が今すぐ消える!楽になる!かんたん10秒ストレッチ [本]
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537414084
商品説明
腰痛が今すぐ消える!楽になる!かんたん10秒ストレッチ
たっかー/著
25のストレッチを厳選!すべてのストレッチが動画で見られる!「今すぐ」「簡単に」「楽になる」。
序章 すべての痛みの原因は筋肉にある(痛みは筋肉からきている|筋肉の緊張のバランスが崩れると ほか)|1 今すぐ痛みをトル!(腰回りの痛みをトル|背中の痛みをトル ほか)|2 知っておきたい痛みのメカニズム(姿勢が悪くなるといろいろな部位への負荷が増える|お尻や太ももの裏側の筋肉が硬くなると腰痛を引き起こす ほか)|3 腰から来る部位別痛みをトル(脚の痺れの痛みをトル|膝の痛みをトル ほか)|4 ストレッチを習慣にする曜日別プログラム(ストレッチを習慣にする|月曜日のストレッチ ほか)
生活 > 家庭医学 [ 各科別療法 ]
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください
たっかー/著
25のストレッチを厳選!すべてのストレッチが動画で見られる!「今すぐ」「簡単に」「楽になる」。
序章 すべての痛みの原因は筋肉にある(痛みは筋肉からきている|筋肉の緊張のバランスが崩れると ほか)|1 今すぐ痛みをトル!(腰回りの痛みをトル|背中の痛みをトル ほか)|2 知っておきたい痛みのメカニズム(姿勢が悪くなるといろいろな部位への負荷が増える|お尻や太ももの裏側の筋肉が硬くなると腰痛を引き起こす ほか)|3 腰から来る部位別痛みをトル(脚の痺れの痛みをトル|膝の痛みをトル ほか)|4 ストレッチを習慣にする曜日別プログラム(ストレッチを習慣にする|月曜日のストレッチ ほか)
生活 > 家庭医学 [ 各科別療法 ]
出版社名 エクシア出版
出版年月 2021年12月
サイズ 143P 21cm
ISBNコード 9784908804861
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本 ISBN:9784908804861 たっかー/著 出版社:エクシア出版 出版年月:2021年12月 サイズ:143P 21cm 生活 ≫ 家庭医学 [ 各科別療法 ] ヨウツウ ガ イマ スグ キエル ラク ニ ナル カンタン ジユウビヨウ ストレツチ ヨウツウ/ガ/イマ/スグ/キエル/ラク/ニ/ナル/カンタン/10ビヨウ/ストレツチ 登録日:2021/12/01 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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