【単行本】 武田双雲 / 丁寧道 ストレスから自由になれる最高メソッド
1,540円(税込)
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商品の詳細
ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: 祥伝社
発売日: 2021年12月
ISBN: 9784396617707
発売国: 日本
その他: 167p 19cm(B6)
SKU: 12403962
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出版社: 祥伝社
発売日: 2021年12月
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内容詳細
「丁寧道」のシステムがわかってしまったら、「やる気」や「努力」は、もういらない。世界で活躍する書道家がいま伝えたい、いい調子のスパイラルに入る方法。
目次 : 0 とにかく「丁寧道」をやってみよう(この本の一番おいしいところをまずお伝えします(笑))/ 1 「丁寧道」をやるとなんでいいの?(「丁寧道」はマインドフルネス&マインドセット/ 僕が「丁寧道」に行き着いた理由 ほか)/ 2 「丁寧道」がうまくいくためのポイント(「丁寧道」を始めるときのコツ/ 短期回収を目指さない ほか)/ 3 「義務感」に気づいて、手放そう(「機嫌のいい自分」でいることを阻むトラップ/ 「しなくちゃリスト」をつくってみる ほか)/ 4 「認知」を変えれば
目次 : 0 とにかく「丁寧道」をやってみよう(この本の一番おいしいところをまずお伝えします(笑))/ 1 「丁寧道」をやるとなんでいいの?(「丁寧道」はマインドフルネス&マインドセット/ 僕が「丁寧道」に行き着いた理由 ほか)/ 2 「丁寧道」がうまくいくためのポイント(「丁寧道」を始めるときのコツ/ 短期回収を目指さない ほか)/ 3 「義務感」に気づいて、手放そう(「機嫌のいい自分」でいることを阻むトラップ/ 「しなくちゃリスト」をつくってみる ほか)/ 4 「認知」を変えれば
レビュー
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