【単行本】 リディア・ジラウスカ / "大人のADHDのためのマインドフルネス 注意力を強化し, 感情を調整して, 目標を達成する
Pontaパス特典
サンキュー配送
3,520円(税込)
0ポイント(1％)
商品説明
ご注文前にお読みください
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 哲学・歴史・宗教
フォーマット: 単行本
出版社: 金剛出版
発売日: 2021年12月
ISBN: 9784772418515
発売国: 日本
その他: ２３０ｐ ２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 12350176
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 哲学・歴史・宗教
フォーマット: 単行本
出版社: 金剛出版
発売日: 2021年12月
ISBN: 9784772418515
発売国: 日本
その他: ２３０ｐ ２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 12350176
内容詳細
フラフラと定まらない注意力に、これ以上悩まされない！成人でＡＤＨＤをもつ方とその家族に役立つツールとして、マインドフルネスを紹介。主要な実践方法を解説したオーディオＣＤ付！
目次 : １ マインドフルネス—心は鍛えることができる（注意を向ける別の方法/ ＡＤＨＤにおけるマインドフルネスと自己調整/ ８ステッププログラムの準備）/ ２ ＡＤＨＤのためのマインドフルネス—８ステッププログラム（より今に—注意と五感/ 心がさまようことに焦点を合わせる—マインドフル呼吸法/ 気づきを向けて固定しよう—音、呼吸、体のマインドフルネス/ 体の声を聴こう—身体感覚や動作に対するマインドフルネス/ あなたの心を観察しよう—思考に対するマインドフル
目次 : １ マインドフルネス—心は鍛えることができる（注意を向ける別の方法/ ＡＤＨＤにおけるマインドフルネスと自己調整/ ８ステッププログラムの準備）/ ２ ＡＤＨＤのためのマインドフルネス—８ステッププログラム（より今に—注意と五感/ 心がさまようことに焦点を合わせる—マインドフル呼吸法/ 気づきを向けて固定しよう—音、呼吸、体のマインドフルネス/ 体の声を聴こう—身体感覚や動作に対するマインドフルネス/ あなたの心を観察しよう—思考に対するマインドフル
レビュー
商品の評価：
-点(0件)
お店の情報
お店の評価：-点(0件)
連絡・応対
-
配送スピード
-
梱包
-
【単行本】 リディア・ジラウスカ / "大人のADHDのためのマインドフルネス 注意力を強化し, 感情を調整して, 目標を達成する
3,520円(税込)