【単行本】 リック・ウォルフ / ハーバード卒・元メジャーメンタルコーチが明かすメンタルトレーニングの奥義 パフォーマンス
1,980円(税込)
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522100010
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ベースボール・マガジン社
発売日: 2021年10月
ISBN: 9784583114170
発売国: 日本
その他: 271p 19cm(B6)
SKU: 12227278
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ベースボール・マガジン社
発売日: 2021年10月
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内容詳細
スポーツメントレ分野でパイオニアが徹底解説。米国トップアスリートたちの実践に基づくハウツー本。
目次 : メンタルトレーニングの目的/ スーパースティション(験担ぎ)の力/ ビジュアライゼーションとマッスルメモリー/ 目標設定の仕方/ 試合前の不安・緊張への対処/ 試合中のプレーの軌道修正/ 考えると…下手になる/ セルフトーク/ メンタルキューカードの力/ 「その瞬間にとどまれ」そしてフォーカル・ポイントを見つめる/ 逆境の賜物 メンタルタフネスとは?/ 親と子のスポーツメンタルトレーニング/ メモ 精鋭たちのレベルでプレーする楽しさ/ キーポイントのまとめ
目次 : メンタルトレーニングの目的/ スーパースティション(験担ぎ)の力/ ビジュアライゼーションとマッスルメモリー/ 目標設定の仕方/ 試合前の不安・緊張への対処/ 試合中のプレーの軌道修正/ 考えると…下手になる/ セルフトーク/ メンタルキューカードの力/ 「その瞬間にとどまれ」そしてフォーカル・ポイントを見つめる/ 逆境の賜物 メンタルタフネスとは?/ 親と子のスポーツメンタルトレーニング/ メモ 精鋭たちのレベルでプレーする楽しさ/ キーポイントのまとめ
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