肩こり・不眠・美顔に効く!1分「耳ストレッチ」 [本]
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商品説明
肩こり・不眠・美顔に効く!1分「耳ストレッチ」
市野さおり／著
耳は全身の縮図!いつでもどこでもできる基本＋30症状別「耳ストレッチ」を大公開。
第1章 「マスク不調」から「デスクワーク疲れ」まで「耳ストレッチ」で全身がラクになる（「耳」をみれば全身がわかる｜耳は「有線」だから効果が早い ほか）｜第2章 「耳」は全身の縮図 なぜ「耳」は全身の不調に効くのか（耳はこんなふうにできている｜「耳」で不調が改善する理由 ほか）｜第3章 1分で全身がスッキリ!基本の「耳ストレッチ」（時間は1分!むしろやりすぎないで｜「耳ストレッチ」のコツは力加減にある ほか）｜第4章 体、心、美容に効く!症状別「耳ストレッチ」（体に効く耳ストレッチ｜心に効く耳ストレッチ ほか）｜第5章 耳があなたに教えてくれること「耳チェック」でわかる不調のサイン（耳は今の体調を語る｜「耳チェック」のやり方 ほか）
新書・選書 ＞ ブックス [ 青春ブックス ]
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください
市野さおり／著
耳は全身の縮図!いつでもどこでもできる基本＋30症状別「耳ストレッチ」を大公開。
第1章 「マスク不調」から「デスクワーク疲れ」まで「耳ストレッチ」で全身がラクになる（「耳」をみれば全身がわかる｜耳は「有線」だから効果が早い ほか）｜第2章 「耳」は全身の縮図 なぜ「耳」は全身の不調に効くのか（耳はこんなふうにできている｜「耳」で不調が改善する理由 ほか）｜第3章 1分で全身がスッキリ!基本の「耳ストレッチ」（時間は1分!むしろやりすぎないで｜「耳ストレッチ」のコツは力加減にある ほか）｜第4章 体、心、美容に効く!症状別「耳ストレッチ」（体に効く耳ストレッチ｜心に効く耳ストレッチ ほか）｜第5章 耳があなたに教えてくれること「耳チェック」でわかる不調のサイン（耳は今の体調を語る｜「耳チェック」のやり方 ほか）
新書・選書 ＞ ブックス [ 青春ブックス ]
出版社名 青春出版社
出版年月 2021年08月
サイズ 157P 18cm
ISBNコード 9784413211833
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
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本 ISBN:9784413211833 市野さおり／著 出版社:青春出版社 出版年月:2021年08月 サイズ:157P 18cm 新書・選書 ≫ ブックス [ 青春ブックス ] カタコリ フミン ビガン ニ キク イツプン ミミ ストレツチ カタコリ／フミン／ビガン／ニ／キク／1プン／ミミ／ストレツチ セイシユン シンシヨ プレイ ブツクス 1183 セイシユン／シンシヨ／PLAY／BOOKS 1183 青春新書PLAY BOOKS P-1183 登録日:2021/07/17 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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