HMV&BOOKS online

【単行本】小林弘幸 / 結局、自律神経がすべて解決してくれる

Pontaパス特典

サンキュー配送

1,650円(税込)

0ポイント(1％)

商品説明

ご注文前にお読みください
在庫・特典情報を見る

商品の詳細

ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: アスコム
発売日: 2021年07月
ISBN: 9784776211600
発売国: 日本
その他: ２６１ｐ　１９×１５ｃｍ
SKU: 11990429

内容詳細

疲れづらくなる、ダルさが消える、ぐっすり眠れる、肩が軽くなる、心が穏やかになる、頭の痛みがとれる、イライラしなくなる—名医が約２０年にわたる研究の末にたどり着いた、自律神経が一番よろこぶ生き方。

目次 : 第１章　自律神経が乱れたら、なんでいけないの？（自律神経は「変化」がとても苦手です/ 自律神経の乱れは、病気の入り口です　ほか）/ 第２章　そもそも、自律神経って何？（あなたの体を自動で「ちょうどいい感じ」にしてくれる機能。それが自律神経です/ 自律神経のリズムは時間帯によって変化します　ほか）/ 第３章　腸内環境が整えば、自律神経も整います（腸内環境が整うと自律神経も整うのはなぜでしょう？/ アタマとおなかの不思議な関係。