【新書】 市野さおり / 肩こり・不眠・美顔に効く!1分「耳ストレッチ」 青春新書PLAYBOOKS
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商品説明
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 新書
出版社: 青春出版社
発売日: 2021年07月
ISBN: 9784413211833
発売国: 日本
その他: 157p 18cm
SKU: 11968551
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 新書
出版社: 青春出版社
発売日: 2021年07月
ISBN: 9784413211833
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その他: 157p 18cm
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内容詳細
耳は全身の縮図!いつでもどこでもできる基本+30症状別「耳ストレッチ」を大公開。
目次 : 第1章 「マスク不調」から「デスクワーク疲れ」まで「耳ストレッチ」で全身がラクになる(「耳」をみれば全身がわかる/ 耳は「有線」だから効果が早い ほか)/ 第2章 「耳」は全身の縮図 なぜ「耳」は全身の不調に効くのか(耳はこんなふうにできている/ 「耳」で不調が改善する理由 ほか)/ 第3章 1分で全身がスッキリ!基本の「耳ストレッチ」(時間は1分!むしろやりすぎないで/ 「耳ストレッチ」のコツは力加減にある ほか)/ 第4章 体、心、美容に効く!症状別「耳ストレッチ」(体に効く耳ストレッチ/ 心に効く耳ストレッチ ほか)/ 第5章 耳があな
目次 : 第1章 「マスク不調」から「デスクワーク疲れ」まで「耳ストレッチ」で全身がラクになる(「耳」をみれば全身がわかる/ 耳は「有線」だから効果が早い ほか)/ 第2章 「耳」は全身の縮図 なぜ「耳」は全身の不調に効くのか(耳はこんなふうにできている/ 「耳」で不調が改善する理由 ほか)/ 第3章 1分で全身がスッキリ!基本の「耳ストレッチ」(時間は1分!むしろやりすぎないで/ 「耳ストレッチ」のコツは力加減にある ほか)/ 第4章 体、心、美容に効く!症状別「耳ストレッチ」(体に効く耳ストレッチ/ 心に効く耳ストレッチ ほか)/ 第5章 耳があな
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