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インナーマッスルに効く「体芯力」全身体操
1,287円(税込)
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作品紹介
インナーマッスルに効く「体芯力」全身体操
作品情報
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コロナ禍で気になる運動不足。本書では、全身運動としての「体芯力体操」を提案する。「曲げる」「のばす」「ひねる」だけで、運動不足が解消して全身のインナーマッスルを鍛えることができる。ジムやプールなどに通わなくても、家の中で、たった１畳のスペースがあればできる「体芯力」全身体操。スマホ・PCで見られる動画付き。
| 配信開始日 | 2021/06/07 |
| 配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
| ファイルサイズ | 27MB |
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作品情報
タイトル：インナーマッスルに効く「体芯力」全身体操
著者：鈴木亮司
出版社：青春出版社
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