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バレーボール [本]

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ロットナンバー

506877390

商品説明

バレーボール
高橋宏文／著

もっと上手くなりたい!ライバルに追いつき、追い越したい!そんなプレーヤー必携の一冊。体育館が使えなくてもレシーブ、スパイク、サーブ、ブロックなどの基本から応用まで、ステップアップしながらスムーズに習得できます。

第1章バレーボールに役立つストレッチング（Neck side flexion.｜上腕三頭筋ストレッチほか）｜第2章バレーボールに役立つトレーニング（腹筋・背筋トレーニング｜腕立て伏せほか）｜第3章コントロールを磨くスパイク練習（タオルスイング｜テニスボールキャッチほか）｜第4章精度を上げるオーバーハンド＆アンダーハンド（ヘディング｜オーバーハンドのリフティング（初級編）ほか）｜第5章正確性を高めるサーブ＆ブロック（壁打ちサーブ｜壁打ちサーブ＆アンダーハンドパスほか）

趣味＞スポーツ [ バレーボール ]

出版社名　ベースボール・マガジン社

出版年月　2021年06月

サイズ　183P 21cm

ISBNコード　9784583113647

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本 ISBN:9784583113647 高橋宏文／著出版社:ベースボール・マガジン社出版年月:2021年06月サイズ:183P 21cm 趣味 ≫ スポーツ [ バレーボール ] バレ-ボ-ルライバルニサオツケロジシユレンシユウシリ-ズライバルに差をつけろ!自主練習シリーズ登録日:2021/06/01 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。