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「便秘解消」「ダイエット」「免疫力アップ」さまざまな健康効果を最大化する!〈善玉酵素〉で腸内革命 [本]

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商品説明

「便秘解消」「ダイエット」「免疫力アップ」さまざまな健康効果を最大化する!〈善玉酵素〉で腸内革命
國澤純／著

腸内環境研究のトップランナーが、5000人の腸を調べてわかった!ヨーグルト、納豆、食物繊維…「これまでの腸活」はもう古い!本当に大事なのは“善玉菌”ではなく、“善玉酵素”だった!「酵素」に着目した、まったく新しい食事術を初公開!

第1章ちまたの「酵素の話」は、誤解だらけ!｜第2章教科書が教えてくれない“酵素の真実”｜第3章あなたの腸は、「善玉酵素」でもっとよくなる｜第4章健康になる食事は、“食べ合わせ”がカギだった!「善玉酵素」の働きをよくする新食べ方｜第5章たった1食でダブル＆トリプルの健康効果!「善玉酵素」の働きを最大化!健康効果別“食べ合わせ”メニュー｜第6章おすすめの「食べ合わせリスト」付き!食べ合わせ方を変える!「善玉酵素」の食事学

生活＞健康法 [ 健康法 ]

出版社名　主婦と生活社

出版年月　2021年06月

サイズ　110P 21cm

ISBNコード　9784391155679

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本 ISBN:9784391155679 國澤純／著出版社:主婦と生活社出版年月:2021年06月サイズ:110P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] ベンピカイシヨウダイエツトメンエキリヨクアツプサマザマナケンコウコウカオサイダイカスルゼンダマコウソデチヨウナイカクメイ登録日:2021/05/28 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。