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【単行本】今村匡子 / 「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: サンマーク出版
発売日: 2021年06月
ISBN: 9784763139023
発売国: 日本
その他: １１１ｐ　２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 11867264

内容詳細

頑張るのは、あなたではなくミトコンドリアです。「運動も食事制限もムリ」「毎日？できるわけない」という人の脂肪まで確実に落としたダイエット。

目次 : １　ミトコンドリアが減ると頑張ってもやせない体になる（「あれ、やせなくなった…」には理由があった/ じつはミトコンドリアが減った人ほど体が硬い　ほか）/ ２　ズボラでも脂肪が落ちるのは「ねじりのばす」だけでいいから（筋電計を使って徹底検証！１分ねじれ筋のばしのすごい効果/ どんな体も「やせ力」を取り戻す１分ねじれ筋のばし　ほか）/ ３　「ながら」でもやせ体質になる！１分ねじれ筋のばし（１分ねじれ筋のばしで確実に成果を得る２大コツ/ あなたの硬さはどれくらい？関節可動域チェック　ほ