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【単行本】矢口拓宇 / 1日5分姿勢なおしダイエット腰痛を治しながらお腹がやせる!

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 角川春樹事務所
発売日: 2021年06月
ISBN: 9784758413831
発売国: 日本
その他: １１９ｐ　２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 11783102

内容詳細

リハビリの専門家が考案した、リバウンドなしで、自然にお腹がへこんだ理想のスッキリ体型を手に入れる、画期的方法！

目次 : 第１章　姿勢を変えてダイエットに成功しもう一生リバウンドしない体をつくろう/ 第２章　体の仕組みを使ったシンプルな方法だから体に負荷なく健康的に続けられる/ 第３章　さあ、一歩を踏み出そう！あなたが確信を持って姿勢なおしダイエットに取り組むための３つのレッスン/ 第４章　１ｓｔステージ“スタート〜２週目”骨盤まわりをやわらかくして腰痛軽減とお腹スリムへの一歩を踏み出そう！/ 第５章　２ｎｄステージ“３〜４週目”下腹の筋肉をつけて腰痛を解消しお腹をへこませよう！/ 第６章　３ｒｄステージ“５〜６週目”立ってす