トップアスリートを目指すキッズトレーニング/山田康明
1,430円(税込)
配送情報
お届け予定日:1〜3日で発送予定
※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。ロットナンバー
502500175
商品説明
【内容紹介】
日本人アスリートが、世界の舞台に羽ばたくことが増えた近年。
そんなアスリートを目指し、
スポーツで夢を叶えたい子どもたちの運動能力を
高める実践的トレーニング本!
世界で活躍するトップアスリートたち。
彼らがトップレベルになれたのは、競技の技術が優れていることだけではなく、
基礎となる運動能力・身体能力がずば抜けている点が大きい。
そして、その能力は幼少期の正しいトレーニングで鍛えることができる!
本書では4~12歳の“ゴールデンエイジ"に行うトレーニングをレベル別に分け、
写真で分かりやすく解説。鍛えるべき能力を、理論と実践で紹介している1冊。
はじめに
第1章
世界で活躍する選手は
幼少期からトレーニングを始める
それって本当?幼少期のトレーニング大きな勘違い
ゴールデンエイジに合ったトレーニングとは
ジュニア期のトレーニングは運動だけでなく学習にも効果がある
Column
キッズアスリートの食事に大切なポイント
第2章
【理論編】
体幹・俊敏性・瞬発力・筋力・脳 バランス良く鍛えて能力を伸ばす
キッズトレーニングで鍛えるべき 5つの能力
第3章
【実践編】
トップアスリートを目指すレベル別トレーニングメニュー
初級編小学校2・3年生レベル
中級編小学校4・5年生レベル
上級編 小学校6年生・中学校1年生レベル
アスリート編中学2年生レベル
おわりに
日本人アスリートが、世界の舞台に羽ばたくことが増えた近年。
そんなアスリートを目指し、
スポーツで夢を叶えたい子どもたちの運動能力を
高める実践的トレーニング本!
世界で活躍するトップアスリートたち。
彼らがトップレベルになれたのは、競技の技術が優れていることだけではなく、
基礎となる運動能力・身体能力がずば抜けている点が大きい。
そして、その能力は幼少期の正しいトレーニングで鍛えることができる!
本書では4~12歳の“ゴールデンエイジ"に行うトレーニングをレベル別に分け、
写真で分かりやすく解説。鍛えるべき能力を、理論と実践で紹介している1冊。
はじめに
第1章
世界で活躍する選手は
幼少期からトレーニングを始める
それって本当?幼少期のトレーニング大きな勘違い
ゴールデンエイジに合ったトレーニングとは
ジュニア期のトレーニングは運動だけでなく学習にも効果がある
Column
キッズアスリートの食事に大切なポイント
第2章
【理論編】
体幹・俊敏性・瞬発力・筋力・脳 バランス良く鍛えて能力を伸ばす
キッズトレーニングで鍛えるべき 5つの能力
第3章
【実践編】
トップアスリートを目指すレベル別トレーニングメニュー
初級編小学校2・3年生レベル
中級編小学校4・5年生レベル
上級編 小学校6年生・中学校1年生レベル
アスリート編中学2年生レベル
おわりに
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
レビュー
商品の評価:
-点(0件)
お店の情報
お店の評価:
-点(0件)
連絡・応対
-
配送スピード
-
梱包
-