【単行本】 文響社編集部 / 認知症にならない!させない!世界の実証メソッドを網羅!脳の名医が教える最高の脳活大全
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 文響社
発売日: 2021年06月
ISBN: 9784866513843
発売国: 日本
その他: ２１３ｐ ２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 11782571
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 文響社
発売日: 2021年06月
ISBN: 9784866513843
発売国: 日本
その他: ２１３ｐ ２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 11782571
内容詳細
ふだんの食事、運動、仕事、家事がすごい脳トレに。アレソレ会話・うっかり・ど忘れと決別！認知症リスクが半減する生活の新秘訣を網羅！記憶力向上脳ドリル最新版厳選全４１２問！物忘れが心配なあなたに！認知症のリスク度チェックつき！
目次 : 第１章 年を取りたとえ脳が萎縮しても認知症と生涯無縁でいられる秘訣がわかり決め手は脳の健康寿命を延ばすカギ「認知予備力」を蓄える生活/ 第２章 脳の健康寿命を延ばす運動・体操の簡単なコツ—脳血流を増やす２０分の息弾み歩きや暗算足踏み・ダンスで認知症のリスクが大幅減！/ 第３章 脳の健康寿命を延ばす食生活のポイント—週２回のカレーに緑茶やコーヒー・ミカン・チーズの多飲・多食が脳を守り認知症の予
目次 : 第１章 年を取りたとえ脳が萎縮しても認知症と生涯無縁でいられる秘訣がわかり決め手は脳の健康寿命を延ばすカギ「認知予備力」を蓄える生活/ 第２章 脳の健康寿命を延ばす運動・体操の簡単なコツ—脳血流を増やす２０分の息弾み歩きや暗算足踏み・ダンスで認知症のリスクが大幅減！/ 第３章 脳の健康寿命を延ばす食生活のポイント—週２回のカレーに緑茶やコーヒー・ミカン・チーズの多飲・多食が脳を守り認知症の予
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