入門!「全集中」の呼吸法 自宅ですぐ始められる最強エクササイズ [本]
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商品説明
入門!「全集中」の呼吸法 自宅ですぐ始められる最強エクササイズ
森本貴義／著
免疫力が上がる、腰痛肩こり解消、疲れにくくなる、よく眠れる、姿勢が良くなる、集中力が増す。すべての不調は呼吸で解消できる。身体も心も強くなれる!
1章 自分の呼吸状態をチェックしよう｜2章 全集中の呼吸は横隔膜から!｜3章 実践!全集中呼吸トレーニング｜4章 上手に呼吸するために身体構造とバランスを意識しよう｜5章 呼吸で「脳力」は最大限にまで高まる｜6章 呼吸法を使い分けて人生を快適コントロール!
生活 ＞ 健康法 [ 健康法 ]
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください
森本貴義／著
免疫力が上がる、腰痛肩こり解消、疲れにくくなる、よく眠れる、姿勢が良くなる、集中力が増す。すべての不調は呼吸で解消できる。身体も心も強くなれる!
1章 自分の呼吸状態をチェックしよう｜2章 全集中の呼吸は横隔膜から!｜3章 実践!全集中呼吸トレーニング｜4章 上手に呼吸するために身体構造とバランスを意識しよう｜5章 呼吸で「脳力」は最大限にまで高まる｜6章 呼吸法を使い分けて人生を快適コントロール!
生活 ＞ 健康法 [ 健康法 ]
出版社名 ワニ・プラス
出版年月 2021年05月
サイズ 95P 21cm
ISBNコード 9784847070426
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください
本 ISBN:9784847070426 森本貴義／著 出版社:ワニ・プラス 出版年月:2021年05月 サイズ:95P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] ニユウモン ゼンシユウチユウ ノ コキユウホウ ジタク デ スグ ハジメラレル サイキヨウ エクササイズ 登録日:2021/04/21 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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