【文庫】 A.A.ミルン / クマのプーさん フィットネス・ブック ちくま文庫
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498533816
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商品の詳細
ジャンル: 文芸
フォーマット: 文庫
出版社: 筑摩書房
発売日: 2022年05月
ISBN: 9784480437457
発売国: 日本
その他: 173p 15cm(A6)
SKU: 11737556
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ジャンル: 文芸
フォーマット: 文庫
出版社: 筑摩書房
発売日: 2022年05月
ISBN: 9784480437457
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その他: 173p 15cm(A6)
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内容詳細
「つらいトレーニングはごめんだというひとも、ちょうほうなこの本をよめば、不安が消えて、やる気がわいてくるでしょう」。風船で空を飛んで上半身をきたえたり、松ぼっくりをひろって、おなかをひきしめたり。プーといっしょに、あせらず、のんきに健康づくり。クマのプーさんの物語の名場面をまじえながら。ファンタジーは、意外と身近なところにみつかります。
目次 : 第1部 プーのフィットネス物語(ストレッチとウォームアップ/ クロストレーニング/ エアロビクス/ からだの気になる部分のためのトレーニング/ クールダウン)/ 第2部 イーヨーのちっぽけなぐちばなし/ 解説 安達まみ/ エッセイ 辛酸なめ子
目次 : 第1部 プーのフィットネス物語(ストレッチとウォームアップ/ クロストレーニング/ エアロビクス/ からだの気になる部分のためのトレーニング/ クールダウン)/ 第2部 イーヨーのちっぽけなぐちばなし/ 解説 安達まみ/ エッセイ 辛酸なめ子
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