頑張らないから合理的に動ける! 本当のナンバ歩き 【DVD】
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494941706
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■詳細説明
概略
【ナンバ歩き入門編】(指導◎矢野龍彦)/■ナンバ式骨体操(12種)/ナンバ式骨体操とは 骨盤調整 胸郭調整 腕調整 股関節調整 膝関節調整 足裏調整(O脚・X脚・扁平足矯正) 骨への意識を掴む/■ナンバ式お元気体操/ナンバ式お元気体操とは ナンバ式お元気体操(6種)/■ナンバ歩き習得法/ナンバ歩きの基本 骨盤歩き 椅子に座る・立つ バッグの持ち方 階段の登り・降り/【ナンバ護身術編】(指導◎ウィリアム・リード)/■ナンバ護身術とは/■困難の場を切り抜ける創意工夫/■捕まらない身体 /■場観縁知(場を観て縁を知る)/■「歩けば技になる」〜合氣道開祖・植芝盛平〜/■隙のない歩き方 /■気配を消す/■踵を浮かす効果/■指先や棒で身を護る
『頑張らないから合理的に動ける! 本当のナンバ歩き』
誤解されてきた「ナンバ歩き」の本当を学ぶ画期的DVDの登場!/日本古来の歩法で疲れない身体を作る!/本当のナンバ歩きとは?/手足は前後同じ側に振らない!/踵から着地しない!/体は捻らない!/あらゆるジャンルに応用できる、日本....
概略
【ナンバ歩き入門編】(指導◎矢野龍彦)/■ナンバ式骨体操(12種)/ナンバ式骨体操とは 骨盤調整 胸郭調整 腕調整 股関節調整 膝関節調整 足裏調整(O脚・X脚・扁平足矯正) 骨への意識を掴む/■ナンバ式お元気体操/ナンバ式お元気体操とは ナンバ式お元気体操(6種)/■ナンバ歩き習得法/ナンバ歩きの基本 骨盤歩き 椅子に座る・立つ バッグの持ち方 階段の登り・降り/【ナンバ護身術編】(指導◎ウィリアム・リード)/■ナンバ護身術とは/■困難の場を切り抜ける創意工夫/■捕まらない身体 /■場観縁知(場を観て縁を知る)/■「歩けば技になる」〜合氣道開祖・植芝盛平〜/■隙のない歩き方 /■気配を消す/■踵を浮かす効果/■指先や棒で身を護る
『頑張らないから合理的に動ける! 本当のナンバ歩き』
誤解されてきた「ナンバ歩き」の本当を学ぶ画期的DVDの登場!/日本古来の歩法で疲れない身体を作る!/本当のナンバ歩きとは?/手足は前後同じ側に振らない!/踵から着地しない!/体は捻らない!/あらゆるジャンルに応用できる、日本....
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