【単行本】 片岡信和 / かたおか気象予報士の毎朝10秒!楽しく「お天気ストレッチ」
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 幻冬舎
発売日: 2021年03月
ISBN: 9784344037649
発売国: 日本
その他: ９８ｐ ２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 11658269
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 幻冬舎
発売日: 2021年03月
ISBN: 9784344037649
発売国: 日本
その他: ９８ｐ ２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 11658269
内容詳細
テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が１冊に！春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす！面白ストレッチ４８。動画に飛べるＱＲコード付き！
目次 : 春 体に最も負担がかかる季節（エイエイオー！スクワット/ 二の腕に集中！糸巻き巻き ほか）/ 夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節（「雨、降ってるかな？」腹斜筋運動/ 背筋を鍛えるバンザイ！ ほか）/ 秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節（ヤッホー脇腹/ 全力疾走１０秒チャレンジ ほか）/ 冬 強風、大雪、乾燥…厳しい季節（指先パッチン胸筋/ 君もヒーローになれる！腕回し運動 ほか）
目次 : 春 体に最も負担がかかる季節（エイエイオー！スクワット/ 二の腕に集中！糸巻き巻き ほか）/ 夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節（「雨、降ってるかな？」腹斜筋運動/ 背筋を鍛えるバンザイ！ ほか）/ 秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節（ヤッホー脇腹/ 全力疾走１０秒チャレンジ ほか）/ 冬 強風、大雪、乾燥…厳しい季節（指先パッチン胸筋/ 君もヒーローになれる！腕回し運動 ほか）
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