【単行本】 今井一彰 / 4分でウォーキング1時間分!全身がやせる「ゆるHIITダイエット」
1,430円(税込)
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: Php研究所
発売日: 2021年03月
ISBN: 9784569849096
発売国: 日本
その他: 95p 26cm(B5)
SKU: 11570243
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フォーマット: 単行本
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内容詳細
二の腕プルプル、ぽっこりおなか、下半身太りにさよなら!
目次 : ゆるHIIT(ヒット)ダイエットとは?/ ゆるHIITの取り組み方/ 基本の全身やせメニュー/ 美脚メニュー/ ヒップすっきりメニュー/ ウエストひきしめメニュー/ 二の腕集中メニュー/ 上級者向け全身やせメニュー/ 座ったままメニュー/ 1種類で全身に効く万能メニュー〔ほか〕
目次 : ゆるHIIT(ヒット)ダイエットとは?/ ゆるHIITの取り組み方/ 基本の全身やせメニュー/ 美脚メニュー/ ヒップすっきりメニュー/ ウエストひきしめメニュー/ 二の腕集中メニュー/ 上級者向け全身やせメニュー/ 座ったままメニュー/ 1種類で全身に効く万能メニュー〔ほか〕
レビュー
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