【単行本】 小田真規子 / 1日の半量が1皿で!1 / 2日分の野菜レシピ
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 女子栄養大学出版部
発売日: 2021年03月
ISBN: 9784789548366
発売国: 日本
その他: 127p 21cm(A5)
SKU: 11578023
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 女子栄養大学出版部
発売日: 2021年03月
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SKU: 11578023
内容詳細
1日に食べたい野菜350gの1/2量を1皿で。おいしくてぺろりと食べられるよう試作を重ねました。野菜がたっぷり食べられるレシピ集です。切り方や加熱の違いでぺろり、目新しい味でぺろりのアイデア満載。材料が少なくてすむ利点もあります。野菜は毎食食べたい素材ですが、本書のレシピを1品とり入れれば、あとは1/2日分を食べればOK。気持ちもラクになります。
目次 : トマト/ キャベツ/ なす/ 大根/ 白菜/ 青菜(小松菜、青梗菜、ほうれん草)/ ブロッコリー/ レタス/ にんじん/ 玉ねぎ〔ほか〕
目次 : トマト/ キャベツ/ なす/ 大根/ 白菜/ 青菜(小松菜、青梗菜、ほうれん草)/ ブロッコリー/ レタス/ にんじん/ 玉ねぎ〔ほか〕
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