【単行本】 松下タイケイ / 一歩先の体になるケトルベルアドバンス
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 日貿出版社
発売日: 2021年03月
ISBN: 9784817060365
発売国: 日本
その他: 303p 21cm(A5)
SKU: 11523562
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 日貿出版社
発売日: 2021年03月
ISBN: 9784817060365
発売国: 日本
その他: 303p 21cm(A5)
SKU: 11523562
内容詳細
ケトルベルトレーニングの金字塔『ケトルベルマニュアル』に待望のアドバイス編が登場!さらに深いテクニックと強い身体の作り方を紹介。QR動画で、「マニュアル」を超えた、自分だけのスキルとトレーニング方法を身につける!
目次 : 1 より高みへと進むための指針(なぜケトルベルなのか?/ 健全に強くなるための指針 ほか)/ 2 スイングver2.0(スイング・リブート!/ 2段式スイング ほか)/ 3 ミリタリープレスver2.0(安定したミリタリープレスへ/ ミリタリープレスの「グルーヴ」 ほか)/ 4 強く健全な身体作りのために(ボトムアップ・シリーズ/ パーシャル・ゲットアップ ほか)/ 5 トレーニングメニュー(健全なトレーニングの
目次 : 1 より高みへと進むための指針(なぜケトルベルなのか?/ 健全に強くなるための指針 ほか)/ 2 スイングver2.0(スイング・リブート!/ 2段式スイング ほか)/ 3 ミリタリープレスver2.0(安定したミリタリープレスへ/ ミリタリープレスの「グルーヴ」 ほか)/ 4 強く健全な身体作りのために(ボトムアップ・シリーズ/ パーシャル・ゲットアップ ほか)/ 5 トレーニングメニュー(健全なトレーニングの
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