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65歳からのふたりごはんの愉しみ [本]

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商品説明

65歳からのふたりごはんの愉しみ
石原洋子／著

毎日好きなものを、おいしく食べる。それが一番の幸せ。豆腐、赤身肉、青魚、野菜…体も喜ぶ63レシピ。

元気のもと!豆腐は毎日何かしら食べています｜温かいものをかならず一品。食べるとおなかが落ち着きます｜胃腸にいい、大根おろしや粘りのあるものをいつも食卓に｜肉は赤身が好き。鶏肉も脂を落として食べます｜魚は体にいい青魚を。刺身に、塩焼きにとシンプル調理でいただきます｜野菜もおひたしばかりでは飽きがきます。蒸し炒めやパンチのある味つけが重宝｜電子レンジは時間がないときに。でも、本当においしく作れるものだけ｜何品も作りたくない日は、中華おかずに。短時間でできるのも助かります｜孫が来るときはえびフライ。夫婦ふたりのときはグラタンを｜夫が好きなめん料理。ひとりごはんのときも｜朝ごはんは毎日同じ。体にいいものをたっぷり

生活＞家庭料理 [ 家庭料理 ]

出版社名　家の光協会

出版年月　2021年01月

サイズ　79P 25cm

ISBNコード　9784259566760

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本 ISBN:9784259566760 石原洋子／著出版社:家の光協会出版年月:2021年01月サイズ:79P 25cm 生活 ≫ 家庭料理 [ 家庭料理 ] ロクジユウゴサイカラノフタリゴハンノタノシミ 65サイ／カラ／ノ／フタリ／ゴハン／ノ／タノシミ登録日:2021/01/16 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。