【単行本】 伊藤豊 / 今すぐストレスフリーになれる「マインド・フルネス」の習慣
1,430円(税込)
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487394145
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商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: ロングセラーズ
発売日: 2021年01月
ISBN: 9784845424719
発売国: 日本
その他: 237p 19cm(B6)
SKU: 11544380
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ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: ロングセラーズ
発売日: 2021年01月
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発売国: 日本
その他: 237p 19cm(B6)
SKU: 11544380
内容詳細
医家16代の名医が教える中村天風哲学。セロトニンが優位になる禅語付き。
目次 : 1章 いつも「今」に目を向けよう/ 2章 自分の心の動きを知る。意識を開発する/ 3章 心の奥の汚れを落とし、頭の中を入れかえよ/ 4章 ストレスから解放される天風流マインド・フルネス/ 5章 マインド・フルネス実践法/ 6章 人生をすべて思い通りにする天風先生の教え/ 7章 積極的精神養生法 正直に、親切に、愉快に
目次 : 1章 いつも「今」に目を向けよう/ 2章 自分の心の動きを知る。意識を開発する/ 3章 心の奥の汚れを落とし、頭の中を入れかえよ/ 4章 ストレスから解放される天風流マインド・フルネス/ 5章 マインド・フルネス実践法/ 6章 人生をすべて思い通りにする天風先生の教え/ 7章 積極的精神養生法 正直に、親切に、愉快に
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