「つい感情的になってしまう」あなたへ 精神科医が教える心の平和を守るコツ [本]
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「つい感情的になってしまう」あなたへ 精神科医が教える心の平和を守るコツ
水島広子/著
夫の無神経なひとことにムカムカムカムカ!友達に図星をさされてムーッ!仕事でミスしてクヨクヨクヨクヨ…部下が仕事をしなくてイライライラ!電車のマナー違反にカーッ!そのイライラ・ムカムカは「ある思考」がつくっている!感情の困った!に「対人関係療法」の専門医が答える。
第1章 なぜ人は、「感情的」になってしまうのか?|第2章 「感情的」な人は「自己肯定感」が足りない|第3章 お互いの「領域」がわかると、心がすっとラクになる|第4章 「正しさの綱引き」から、手を離してみませんか?|第5章 「つい感情的になってしまう!」がなくなる7つの習慣|第6章 どうする?「感情的な人」とのつき合い方
教養 > ライトエッセイ [ メンタルヘルス ]
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください
水島広子/著
夫の無神経なひとことにムカムカムカムカ!友達に図星をさされてムーッ!仕事でミスしてクヨクヨクヨクヨ…部下が仕事をしなくてイライライラ!電車のマナー違反にカーッ!そのイライラ・ムカムカは「ある思考」がつくっている!感情の困った!に「対人関係療法」の専門医が答える。
第1章 なぜ人は、「感情的」になってしまうのか?|第2章 「感情的」な人は「自己肯定感」が足りない|第3章 お互いの「領域」がわかると、心がすっとラクになる|第4章 「正しさの綱引き」から、手を離してみませんか?|第5章 「つい感情的になってしまう!」がなくなる7つの習慣|第6章 どうする?「感情的な人」とのつき合い方
教養 > ライトエッセイ [ メンタルヘルス ]
出版社名 河出書房新社
出版年月 2020年03月
サイズ 190P 19cm
ISBNコード 9784309028750
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本 ISBN:9784309028750 水島広子/著 出版社:河出書房新社 出版年月:2020年03月 サイズ:190P 19cm 教養 ≫ ライトエッセイ [ メンタルヘルス ] ツイ カンジヨウテキ ニ ナツテ シマウ アナタ エ セイシンカイ ガ オシエル ココロ ノ ヘイワ オ マモル コツ 登録日:2020/03/25 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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