自律神経を整える「長生き呼吸法」 [本]
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商品説明
自律神経を整える「長生き呼吸法」
小林弘幸／著
自律神経の名医が考案!腸を刺激する呼吸法で全身に良質な血液が駆け巡る。
第1章 自律神経と腸を整えて不調を撃退!「長生き呼吸法」のやり方（自律神経と腸内環境を同時に整える「長生き呼吸法」のやり方｜いつでもどこでもラクラク!こんなときこそ「長生き呼吸法」を! ほか）｜第2章 なぜ呼吸を整えると長生きできる体がつくれるのか?（長生きする人は、自律神経と腸内環境が整っている｜「自律神経が整う」とはどういうことか? ほか）｜第3章 「長生き呼吸法」驚きの健康効果!（「肺活」と「腸活」をダブルで実現!「長生き呼吸法」は最強の免疫力アップ法｜「長生き呼吸法」で肺炎、感染症のリスクが減る! ほか）｜第4章 「長生き呼吸法」健康増進アレンジブレス!（あなたの呼吸は大丈夫?フローチャートで簡単チェック!｜あなたにオススメのアレンジ「長生き呼吸法」はコレ! ほか）｜第5章 「長生き呼吸法」の効果を高める健康習慣（「長生き呼吸ストレッチ」をしよう!｜ずぼらスクワットで血流アップ! ほか）
生活 ＞ 健康法 [ 健康法 ]
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください
小林弘幸／著
自律神経の名医が考案!腸を刺激する呼吸法で全身に良質な血液が駆け巡る。
第1章 自律神経と腸を整えて不調を撃退!「長生き呼吸法」のやり方（自律神経と腸内環境を同時に整える「長生き呼吸法」のやり方｜いつでもどこでもラクラク!こんなときこそ「長生き呼吸法」を! ほか）｜第2章 なぜ呼吸を整えると長生きできる体がつくれるのか?（長生きする人は、自律神経と腸内環境が整っている｜「自律神経が整う」とはどういうことか? ほか）｜第3章 「長生き呼吸法」驚きの健康効果!（「肺活」と「腸活」をダブルで実現!「長生き呼吸法」は最強の免疫力アップ法｜「長生き呼吸法」で肺炎、感染症のリスクが減る! ほか）｜第4章 「長生き呼吸法」健康増進アレンジブレス!（あなたの呼吸は大丈夫?フローチャートで簡単チェック!｜あなたにオススメのアレンジ「長生き呼吸法」はコレ! ほか）｜第5章 「長生き呼吸法」の効果を高める健康習慣（「長生き呼吸ストレッチ」をしよう!｜ずぼらスクワットで血流アップ! ほか）
生活 ＞ 健康法 [ 健康法 ]
出版社名 アスコム
出版年月 2020年05月
サイズ 141P 21cm
ISBNコード 9784776210320
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本 ISBN:9784776210320 小林弘幸／著 出版社:アスコム 出版年月:2020年05月 サイズ:141P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] ジリツ シンケイ オ トトノエル ナガイキ コキユウホウ 登録日:2020/05/25 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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