動ける強いカラダを作る!ケトルベル [本]
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485653801
商品説明
動ける強いカラダを作る!ケトルベル
花咲拓実/著
正しいフォームが美しいカラダを作る!よくある失敗と改善方法を紹介。正しい動きが身につく!
1 ケトルベルとは?|2 身体の後ろ側を効果的に鍛える—ケトルベルスイング|3 身体の連動性を効果的に高める—トルコ式ゲットアップ・ウィンドミル・ベントプレス|4 全身の筋力を効果的に鍛える—ミリタリープレス・スクワット|5 そのほかのケトルベル種目とプログラム例|6 ケトルベルの効果を10倍アップさせるフィジカルトレーニング
趣味 > トレーニング [ トレーニング ]
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください
花咲拓実/著
正しいフォームが美しいカラダを作る!よくある失敗と改善方法を紹介。正しい動きが身につく!
1 ケトルベルとは?|2 身体の後ろ側を効果的に鍛える—ケトルベルスイング|3 身体の連動性を効果的に高める—トルコ式ゲットアップ・ウィンドミル・ベントプレス|4 全身の筋力を効果的に鍛える—ミリタリープレス・スクワット|5 そのほかのケトルベル種目とプログラム例|6 ケトルベルの効果を10倍アップさせるフィジカルトレーニング
趣味 > トレーニング [ トレーニング ]
出版社名 日東書院本社
出版年月 2020年11月
サイズ 223P 21cm
ISBNコード 9784528023215
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください
本 ISBN:9784528023215 花咲拓実/著 出版社:日東書院本社 出版年月:2020年11月 サイズ:223P 21cm 趣味 ≫ トレーニング [ トレーニング ] ウゴケル ツヨイ カラダ オ ツクル ケトルベル 登録日:2020/10/28 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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