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キャシー・スミスのシェイプアップ・フィットネス [DVD]

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商品説明

JAN　4984705800157

品番　DKLH-2004

種別　DVD

発売日　2000/10/21

ジャンル　趣味・教養ダイエット／料理

出演　キャシー・スミス

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種別:DVD 趣味・教養ダイエット／料理発売日:2000/10/21 販売元:ケイメディア登録日:2008/05/16 キャシー・スミス内容:ウォームアップ／上半身のエクササイズ／下半身のエクササイズ／ストレッチ／クールダウン解説:ハワイ大学、UCLAで学び、フィットネスに生理学と体育理論を組み入れ独自の方法論を確立したフィットネス界のスーパースター、キャシー・スミス。彼女が一般の人たちにも無理なく出来るプログラムを解説したフィットネス・シリーズをDVD化しました。この「シェイプアップ・フィットネス」では、初心者でも家庭でダンベルや椅子を使って、短期間に贅肉をバランス良く美しい筋肉に作り替える事を目的とするプログラムを紹介しています。