【単行本】 岩崎一郎 / 科学的に幸せになれる脳磨き 人生の豊かさを決める島皮質の鍛え方
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465730006
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商品の詳細
ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: サンマーク出版
発売日: 2020年10月
ISBN: 9784763138422
発売国: 日本
その他: 367p 19cm(B6)
SKU: 11211956
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ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: サンマーク出版
発売日: 2020年10月
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その他: 367p 19cm(B6)
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内容詳細
世界最先端の医学脳科学を研究してきた科学者が見つけた「幸福学」。脳の使い方を変えると、「思いがけない力」が発揮される。最新の研究を含む255の論文から導いたエビデンス。
目次 : プロローグ 最新の脳科学で導き出された「脳磨き」/ 第1章 科学的に幸せになれる「脳の使い方」・幸せになれない「脳の使い方」/ 第2章 脳の回路にポジティブな変化をもたらす「感謝」/ 第3章 「前向きな気持ちが人生を変える」を脳科学的に裏づける/ 第4章 島皮質を鍛える「良き人間関係」/ 第5章 人のためという「利他の心」は脳の機能をもっとも高める/ 第6章 身体と心を整え、脳を成長させるマインドフルネス/ 第7章 大自然で感じる「Awe(オウ)体験」で
目次 : プロローグ 最新の脳科学で導き出された「脳磨き」/ 第1章 科学的に幸せになれる「脳の使い方」・幸せになれない「脳の使い方」/ 第2章 脳の回路にポジティブな変化をもたらす「感謝」/ 第3章 「前向きな気持ちが人生を変える」を脳科学的に裏づける/ 第4章 島皮質を鍛える「良き人間関係」/ 第5章 人のためという「利他の心」は脳の機能をもっとも高める/ 第6章 身体と心を整え、脳を成長させるマインドフルネス/ 第7章 大自然で感じる「Awe(オウ)体験」で
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