【単行本】 ドミニク・シュペンスト / 6ミニッツダイアリー 人生を変えるノート術
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商品の詳細
ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: Sbクリエイティブ
発売日: 2020年10月
ISBN: 9784815607128
発売国: 日本
その他: 316p 21cm(A5)
SKU: 11015764
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ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: Sbクリエイティブ
発売日: 2020年10月
ISBN: 9784815607128
発売国: 日本
その他: 316p 21cm(A5)
SKU: 11015764
内容詳細
朝3分+夜3分、3つの質問に答えるだけで人生が変わる!仕事、健康、お金、恋愛、人間関係、目標達成。書き込める!ダイアリー5ヵ月分を収録!
目次 : 1 「6ミニッツダイアリー」とは?(「6ミニッツダイアリー」が人生を変える6つの理由/ 「6ミニッツダイアリー」が生まれた背景 ほか)/ 2 「6ミニッツダイアリー」解説書(「6ミニッツダイアリー」の背景にある理論について/ ポジティブ心理学/ 習慣 ほか)/ 3 「6ミニッツダイアリー」とモーニング・ルーティーン(モーニング・ルーティーンとは?/ モーニング・ルーティーン1 朝の感謝:いま感謝していること ほか)/ 4 「6ミニッツダイアリー」ナイト・ルーティーン(ナイト・ルーティー
目次 : 1 「6ミニッツダイアリー」とは?(「6ミニッツダイアリー」が人生を変える6つの理由/ 「6ミニッツダイアリー」が生まれた背景 ほか)/ 2 「6ミニッツダイアリー」解説書(「6ミニッツダイアリー」の背景にある理論について/ ポジティブ心理学/ 習慣 ほか)/ 3 「6ミニッツダイアリー」とモーニング・ルーティーン(モーニング・ルーティーンとは?/ モーニング・ルーティーン1 朝の感謝:いま感謝していること ほか)/ 4 「6ミニッツダイアリー」ナイト・ルーティーン(ナイト・ルーティー
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