【新書】 国府田淳 / 健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった食事法の最適解 講談社プラスアルファ新書
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990円(税込)
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商品の詳細
ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 新書
出版社: 講談社
発売日: 2020年09月
ISBN: 9784065208144
発売国: 日本
その他: ２３５ｐ １８ｃｍ
SKU: 11136893
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ジャンル: 社会・政治
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出版社: 講談社
発売日: 2020年09月
ISBN: 9784065208144
発売国: 日本
その他: ２３５ｐ １８ｃｍ
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内容詳細
頭が冴える、判断が速くなる、ダルくならない、眠くならない、ビジネスでパフォーマンスを２４０％上げる食べ物・飲み物・その摂り方。
目次 : 第１章 これだけは知っておきたい！主食の食べ方/ 第２章 これだけは知っておきたい！肉の食べ方/ 第３章 これだけは知っておきたい！魚の食べ方/ 第４章 これだけは知っておきたい！野菜の食べ方/ 第５章 「体に悪い」食材、徹底調査！/ 第６章 「体に良い」食材、徹底調査！/ 第７章 「おおむね良いが、ネガティブな意見もそこそこある」食材、徹底調査！/ 第８章 毎日のパフォーマンスを上げる「体に良い食べ方」/ 第９章 食事改善プロジェクトでわかった「ウェルネスな食事」
目次 : 第１章 これだけは知っておきたい！主食の食べ方/ 第２章 これだけは知っておきたい！肉の食べ方/ 第３章 これだけは知っておきたい！魚の食べ方/ 第４章 これだけは知っておきたい！野菜の食べ方/ 第５章 「体に悪い」食材、徹底調査！/ 第６章 「体に良い」食材、徹底調査！/ 第７章 「おおむね良いが、ネガティブな意見もそこそこある」食材、徹底調査！/ 第８章 毎日のパフォーマンスを上げる「体に良い食べ方」/ 第９章 食事改善プロジェクトでわかった「ウェルネスな食事」
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【新書】 国府田淳 / 健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった食事法の最適解 講談社プラスアルファ新書
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