【単行本】 大杉幸毅 / ひざ痛たちまち改善!血流アップ押圧
1,485円(税込)
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459689390
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商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 河出書房新社
発売日: 2020年09月
ISBN: 9784309288222
発売国: 日本
その他: 159p 19cm(B6)
SKU: 11124643
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ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 河出書房新社
発売日: 2020年09月
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内容詳細
痛みのもと=しこりが消えれば痛みが消える!軽くなる!
目次 : 第1章 誰でもひざ痛になるリスクがある(ひそかに進行するひざの痛み/ ひざ痛はひざだけの問題ではない ほか)/ 第2章 ひざ痛は血流をよくすれば消える(ひざが痛む三つの理由/ しこりがあると痛みワケ ほか)/ 第3章 瞬時に痛みが消える「ジワー・パッ」(いつでもどこでもできる「ジワー・パッ」/ しこりは氷が溶けるようなイメージでゆるむ ほか)/ 第4章 ひざがよくなる生活習慣を取り入れる(日常生活でひざに負担をかけない工夫をする/ ウオーキングの習慣でひざを強くしよう ほか)
目次 : 第1章 誰でもひざ痛になるリスクがある(ひそかに進行するひざの痛み/ ひざ痛はひざだけの問題ではない ほか)/ 第2章 ひざ痛は血流をよくすれば消える(ひざが痛む三つの理由/ しこりがあると痛みワケ ほか)/ 第3章 瞬時に痛みが消える「ジワー・パッ」(いつでもどこでもできる「ジワー・パッ」/ しこりは氷が溶けるようなイメージでゆるむ ほか)/ 第4章 ひざがよくなる生活習慣を取り入れる(日常生活でひざに負担をかけない工夫をする/ ウオーキングの習慣でひざを強くしよう ほか)
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