【単行本】 デイル・ゴダード / パフォーマンス ロッククライミング
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商品説明
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 山と渓谷社
発売日: 2020年09月
ISBN: 9784635160278
発売国: 日本
その他: 207p 21×14cm
SKU: 11088334
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 山と渓谷社
発売日: 2020年09月
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発売国: 日本
その他: 207p 21×14cm
SKU: 11088334
内容詳細
古典的名著、復刊!刊行から20年、読み継がれるクライミング上達のバイブル。
目次 : 最も弱い環の原則/ コーディネーション/ テクニックトレーニング:理論編/ テクニックトレーニング:実践編/ 覚醒状態とパフォーマンス/ 心理コントロールのための知覚的アプローチ/ 心理コントロールのための行動的アプローチ/ 身体トレーニングの原則/ 筋力/ 筋力トレーニング/ 全身持久力/ 全身持久力トレーニング/ 柔軟性/ 柔軟性トレーニング/ スケジューリングとピリオダイゼーション/ 男女差の問題/ 健康管理/ タクティクス
目次 : 最も弱い環の原則/ コーディネーション/ テクニックトレーニング:理論編/ テクニックトレーニング:実践編/ 覚醒状態とパフォーマンス/ 心理コントロールのための知覚的アプローチ/ 心理コントロールのための行動的アプローチ/ 身体トレーニングの原則/ 筋力/ 筋力トレーニング/ 全身持久力/ 全身持久力トレーニング/ 柔軟性/ 柔軟性トレーニング/ スケジューリングとピリオダイゼーション/ 男女差の問題/ 健康管理/ タクティクス
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