あんぜん・あんしん・かんたん じんせい体操〜元気な100歳目指して〜 【DVD】
2,684円(税込)
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【種別】DVD
【発売日】2020/09/23
【JAN】4988003865283
【組枚数】1枚組
【収録時間】60分
【販売元】キングレコード
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映像特典収録
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新崎人生
■詳細説明
解説
新崎人生をはじめとする経験豊富なトレーナーが「自重トレーニング」を中心とする体操を丁寧に指導。
『あんぜん・あんしん・かんたん じんせい体操〜元気な100歳目指して〜』
1. じんせいの小話 その一/2. 体操を始める前に…/3. 関節を回しましょう/4. じんせいの小話 その二/5. 関節を伸ばしましょう/6. じんせいの小話 その三/7. 体幹トレーニング/8. じんせいの小話 その四/9. 筋力トレーニング
本編55分+特典5分
解説
新崎人生をはじめとする経験豊富なトレーナーが「自重トレーニング」を中心とする体操を丁寧に指導。
『あんぜん・あんしん・かんたん じんせい体操〜元気な100歳目指して〜』
1. じんせいの小話 その一/2. 体操を始める前に…/3. 関節を回しましょう/4. じんせいの小話 その二/5. 関節を伸ばしましょう/6. じんせいの小話 その三/7. 体幹トレーニング/8. じんせいの小話 その四/9. 筋力トレーニング
本編55分+特典5分
レビュー
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