【単行本】 藤井英雄 / withコロナの世界を生き抜く マインドフルネス 危機を乗り越える知恵と勇気(仮)
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商品の詳細
ジャンル: 哲学・歴史・宗教
フォーマット: 単行本
出版社: みらいパブリッシング
発売日: 2020年08月
ISBN: 9784434278570
発売国: 日本
その他: 191p 19cm(B6)
SKU: 11046797
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ジャンル: 哲学・歴史・宗教
フォーマット: 単行本
出版社: みらいパブリッシング
発売日: 2020年08月
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内容詳細
マインドフルネスとは「今、ここ」の現実に気づき、客観視すること。ネガティブ思考を手放し、感情の平安を取り戻す方法です。個人的・社会的・世界的な危機の中にあってどう生きるか、その指針を本書はマインドフルネスから提示します。
目次 : はじめに 変わり果てたこの世界にて/ 今こそマインドフルネス/ ネガティブ思考を客観視して手放す/ 自己肯定感を強めるマインドフルネス/ マインドフルネスの練習/ マインドフルネスを日常に活かす/ マインドフルネスで感染を防ぐ!/ 免疫力を強化するマインドフルネス/ withコロナの世界を生き抜く/ 慈悲の瞑想/ マインドフルネスで築く新しい人間関係/ 傾聴=大切な人が困っていたらできること/ 愛と慈悲の世界を実
目次 : はじめに 変わり果てたこの世界にて/ 今こそマインドフルネス/ ネガティブ思考を客観視して手放す/ 自己肯定感を強めるマインドフルネス/ マインドフルネスの練習/ マインドフルネスを日常に活かす/ マインドフルネスで感染を防ぐ!/ 免疫力を強化するマインドフルネス/ withコロナの世界を生き抜く/ 慈悲の瞑想/ マインドフルネスで築く新しい人間関係/ 傾聴=大切な人が困っていたらできること/ 愛と慈悲の世界を実
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